少し減らすだけ「なんちゃって糖質制限」 食事でもっとも注意していることは、「油のとり方」のほかにもうひとつ、「糖質制限」です。 「糖質制限」といっても、今はやっているような完全に糖質をカットする方法ではありません。 それまでとっていた量よりも…
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