夜遅い時間の食事が「肌荒れ」を起こす、ふたつの理由 最近、残業続きで忙しいなと思っていたら、すっかり肌が荒れていた……そんな経験は、誰にでもあるでしょう。 その大きな原因のひとつが、夜遅い時間の食事です。 食事では、何を食べるかだけではなく、い…