「ロコモ」を防ぐ、筋肉をつける食べ方とは 高齢化社会を迎える日本では、数年前から「ロコモ」に注目が集まっています。 ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で、「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になること。 つまり、筋肉や…
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