副腎ケア習慣2：空腹を感じたら、血糖値が上がりにくい食べもので、間食しよう！ 空腹を感じたときには、やせ我慢をしないで、血糖値が上がりにくいものをちょっぴりつまむ、という習慣にするとよいと思います。 副腎疲労の方は急に血糖値がグンと上がると、…
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