副腎ケア習慣8：ビタミンＢ群をよく摂って、副腎をサポートしよう！ ビタミンＢ群には、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、Ｂ5、Ｂ6、Ｂ12、葉酸、ビオチンなどの種類がありますが、これらはお互いに協力し合って働くことから、ビタミンＢ群とひとくくりにされています。 副腎…