瞑想は万能の力を鍛えるベースメソッド 姿勢と呼吸を整える――。 じつは、この2つは「瞑想」の基本動作でもあります。 なぜ突然、瞑想の話になるのか、訝しく思われるかもしれません。 でも、安心してください。 瞑想は、現在ではれっきとした最先端科学の研…