ロンドンのタクシー運転手の脳からわかったこと 集中瞑想と観察瞑想という2つの瞑想法を数回でも試していただければ、瞑想がリラックス効果だけでなく、仕事力全般の向上につながることが実感できると思います。 ここで気になるのは、瞑想で得られた効果がど…
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