水は百薬の長 「座るときは姿勢よく、ただし座りっぱなしは厳禁」ということを心がけて、デスクワークに取り組んでみてください。 目安として、30分ごとに立ち上がり、2分くらい歩くと、健康リスクはかなり下げることができます。 とはいったものの、デスク…