コンビニ弁当は「原材料」「栄養成分表示」を見て買う 現代人の食環境は、ただでさえ糖質や糖類の多いものになっています。 安定して脳のパフォーマンスを維持するためには、過度な糖分・糖類摂取は避けなくてはなりません。 では、どうしたら過度な糖分摂取…
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