2016-03-07から1日間の記事一覧

6時間睡眠の悪影響

6時間睡眠の悪影響 睡眠時間は1日どのくらいでしょうか。 睡眠時間の統計にはさまざまなものがありますが、社会人の場合、だいたい6~7時間が平均的です。 おそらく組織の第一線で活躍している社会人の場合、6時間未満の人も多いと思います。 6時間と7時間で…