脳細胞が増える、脂肪が燃える スローステップ＆スロージョギング 30代半ばを過ぎるころから、じっとしていてもエネルギーを燃焼させる「基礎代謝力」は低下しはじめます。 女性ホルモンの分泌が低下することによって筋力低下が加速し、腰回りやお腹回りにも…