1日10分、頭をからっぽにしよう 毎朝、オフィスに入って、10分間ほどただぼんやりと過ごすことを日課にしています。 このとき、目も耳も、頭も、しっかりと休ませるのがポイントです。 体には、視覚や聴覚などさまざまなセンサーが備わっていて、人は無意識…
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