2016-04-23から1日間の記事一覧

1日10分、頭をからっぽにしよう

1日10分、頭をからっぽにしよう 毎朝、オフィスに入って、10分間ほどただぼんやりと過ごすことを日課にしています。 このとき、目も耳も、頭も、しっかりと休ませるのがポイントです。 体には、視覚や聴覚などさまざまなセンサーが備わっていて、人は無意識…