明け方に足がつるときは、「マグネシウム」をチャージ ストレスによって失われやすいミネラルの代表は、マグネシウムといわれます。 ストレスを強く感じている人、明け方に足がつる、といった人も、マグネシウムを飲んでみることをおすすめします。 筋肉の収…
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