働きすぎの人ほど消耗する「ビタミンＣ」 ビタミンＣは、私たちの体内で、ストレスに立ち向かおうと常にがんばってくれている栄養素。 それゆえ、ストレスを受けると真っ先に消耗されてしまいます。 疲れたなぁ、と腰から背中に手を当てて体を反らすことがあ…
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