アレルギーやウイルス感染予防に「ビタミンＤ」 アトピー性皮膚炎などアレルギー症状に悩む人、骨を強くしたい人にぜひおすすめしたいのが、「ビタミンＤ」です。 ビタミンＤは、紫外線に当たると皮膚で合成される栄養素です。 また、鮭のほか、サバ、サンマ…
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