頭脳労働の人に、ビタミンＢ群 甘いものが好きな人、仕事であれこれ頭を使うことが多い人、疲労感が強い人は、ビタミンＢ群摂取を強くおすすめします。 ビタミンＢ群は、糖質、脂質、タンパク質をエネルギーに変える際に欠かせない栄養素。 不足すると、エネ…
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