腸内環境を変える三つのステップ 腸内のフローラが悪玉菌優勢になってしまったら、心身に様々な不調が現れ、最悪の場合、ガンの発症にもつながります。 こうした状況を変えていくには、単純明快に、副交感神経の働きを優位にし、腸内の善玉菌を増やしていく…
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