平常心を保つには「意識する」 意識することで、すでに問題の半分は解決します。 あるいは、意識するだけですでに50%変わっています。 これは、まさに真理です。 そして、この「意識する」ということこそが、自律神経を整え、平常心を保つ、最大のキーワード…