冷めたおにぎりでヤセ菌を活性化できる ★食べても太りにくい体を作る腸内細菌の正体 腸内細菌には、乳酸菌やビフィズス菌のような善玉菌もあれば、ウェルシュ菌のような悪玉菌もあります。 これらの腸内細菌は、大きく4つの「門」(生物を分類する分け方の名…