育菌を毎日続けて美と健康を手に入れる！ 腸内細菌を元気にするために、何をしたらいいのか。 「育菌」は、難しいことではありません。 強いて言えば、続けることが難しいのです。 腸内環境を整えるよいヨーグルトがある、と言われて1回食べたとしても、それ…