カロリーゼロ食品は腸の機能を低下させる 食事の原則はバランスよく活動量にあったカロリーをとることです。 ただ現代食は肉類が多く、糖質も多いのでどうしてもカロリーオーバーになりがちです。 もちろん、山盛りのご飯を毎日3食とっている人は少なく、多…
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