血管を強くする栄養素 炭水化物(糖)、塩分を少なめに、HDLコレステロール値を上げる食材を選ぶのが血管力を高める食事の基本です。 これに外せないものが、たんぱく質を十分に摂る食事を心がけることです。 血管はアミノ酸、たんぱく質とコレステロールなど…