血管事故を防ぐ入浴法は？ お風呂はぬるま湯で血管を開く！熱い湯、長湯は血管にダメージ 本来、入浴は体の芯から温めて脳と体の疲労を回復させる効果があります。 そのため入浴後には心身ともに癒され、湯冷めをしないように寝床に入ればすっと眠れます。 1…