疲労の正体は脳にあり 疲労は体ではなく、脳で起こっている 初めに、明確にしておきたいのは、「疲れているのは、体よりも脳である」ということです。 疲労とは、日本疲労学会によって次のように定義されています。 「一般に運動や労力などの身体作業(運動)…