もっとも疲れているのは自律神経の中枢がある脳 疲労は、実はこの自律神経の消耗と疲弊によって生じるのです。 たとえば、ゴルフやジョギングを終えると、「体が疲れた」と感じます。 しかし、30度を超える蒸し暑い日に運動するのと、涼しい快適な環境で同じ…