ダイエットで元気がなくなるのは脳疲労が原因 減量のために、年中ダイエットで食事制限をする人がいます。 近ごろでは週末に断食をしたり、1日1食に抑える人も多いと聞きます。 空腹を我慢しながらこれらを続けることは、自律神経のバランスを乱しやすく、脳…