就寝前のコップ1杯の水が心筋梗塞や脳卒中を防ぐ 無意識の脱水を起こしやすいのは、40代以降の働き盛り世代です。 その理由は3つあります。 ひとつ目は、加齢とともにのどの渇きを感じる脳の機能が低下するためです。 ようやく自覚したときには、すでに脱水…