ビタミンB群がないから、疲れる 「鉄分は、不足すると疲れやすくなる」ですが、「疲れ」の原因は鉄分以外にもうひとつあります。 それはビタミンB群の不足です。 鉄分はスタミナのもとですが、ビタミンB群は鉄分とは違った角度から体を動かします。 ビタ…
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