行動を無理なく「習慣」にさせる方法とは？ 同じ行動が繰り返されれば、やがてそれが習慣となります。 ではなぜ、人は行動を繰り返すのか？ 人の行動とは、次の3つの要素から成り立っています。 Ａ 先行条件(人が行動を起こすきっかけ。行動する直前の環境) …