自分への「ごほうび」を考えよう ごく簡単に言い換えれば、行動に対する「ごほうび」をつける。 専門的には「動機付け条件」「行動のリインフォース(強化)」と呼んでいます。 たとえば「毎朝の散歩」の結果をいいものにすることを考えてみましょう。 おわか…