忙しくない働き方でストレスをためない 通勤時間の上手な使い方 その日いろいろなストレスがあったとしても、良質な睡眠がストレスを和らげてくれます。 しかし、いい睡眠のためには1日の過ごし方も大切です。 残業が多く、帰宅も深夜になるようでは、なかな…