2017-07-27から1日間の記事一覧

コーピングと「認知行動療法」

コーピングと「認知行動療法」 自分のストレスを観察し、それに見合った対策を行うというコーピング。 一見安易な方法に見えるかもしれないが、実は、そのバックグラウンドにはしっかりとした理論と実践の積み重ねがあります。 それは、うつ病の再発予防やパ…