90分サイクルでひと息つく 過度なストレスは体や心を磨耗し、毛細血管を蝕みますが、ストレスが完全になくなってしまったら、副交感神経が優位になりすぎて、慢性疲労うつなどの不調を招くこともあります。 適度なストレスは体にとって必要で、ほどよい緊張…
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