「疲労」と「疲労感」の違いとは？ 睡眠不足は、自律神経の疲労を起こす最大の原因です。 自律神経が疲労すると、身体の水分代謝が悪くなり、末端の器官でむくみが生じます。 すると末端でのCSF(脳脊髄液)の吸収がうまくいかなくなり、頭蓋内に溜まったCSF(…