2017-09-28から1日間の記事一覧

ダイエット・覚醒・ストレスのホルモン

ダイエット・覚醒・ストレスのホルモン 多様な顔を持つホルモン、コルチゾール 睡眠中に分泌されるのは、メラトニンや成長ホルモンだけではありません。 コルチゾールというホルモンも眠っているときに分泌されます。 コルチゾールは睡眠リズムに照らすと、…