気持ちを切り替える 青空を見上げることで、 1 まず空の色で神経が落ち着き、 2 姿勢が正されることで気分が整う 「心の平静」「リラックス」をテーマに、心をマイナスからなどとゼロベースに戻していく方法、受けるストレスを最小限にしていく方法を考えて…