【習慣3】血管のトレーニング 3番目の習慣は「血管トレーニングをしよう」です。 生活習慣の乱れが血管を破裂させたり詰まらせたりします。 生活習慣の乱れの中には、身体バランスの乱れもあります。 この血管トレーニングとは、血管を鍛えることで身体のバ…
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