2018-01-12から1日間の記事一覧

【習慣3】血管のトレーニング

【習慣3】血管のトレーニング 3番目の習慣は「血管トレーニングをしよう」です。 生活習慣の乱れが血管を破裂させたり詰まらせたりします。 生活習慣の乱れの中には、身体バランスの乱れもあります。 この血管トレーニングとは、血管を鍛えることで身体のバ…