2018-01-27から1日間の記事一覧

忘れてはならない「ふくらはぎ」

忘れてはならない「ふくらはぎ」 最初にふくらはぎのトレーニングです。 とりあえず1種類の運動だけでも始めてみようという方は、ぜひこのトレーニングを行ってみてください。 何しろ、ふくらはぎは第二の心臓ですから。 ふくらはぎ基本トレーニング これは…