これは必須！ 午後の血管トレーニング 午後の血管トレーニングは、決して省いてほしくない血管強化法のひとつです。 隙間時間、仕事帰りなどに、ぜひとも捻出してほしい午後の5分間です。 トレーニングは5分、いや3分で終わりますので、サボらないでください…