今日はお手軽にツナ缶でEPA、DHAを。選ぶときに重視したいポイントは? 1.食塩無添加のものを 2.ノンオイル(水煮)のものを 3.ブロックタイプのものを 缶詰は、余計な油が加わっていないものを。 毎日のメニューに魚料理を取り入れるといっても、毎日魚…
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