「抗酸化力」が高い野菜は、「抗炎症力」も高い 野菜が大切ということは、云うまでもりません。 体内のくすぶりを抑えるという意味でも、野菜はとても大切です。 食事のときに野菜から食べることで食べ過ぎを防げるとか、食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を防…
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