「フレイル」の予防 人生90年、いえ100年ともいわれ始めた今、長い人生をいかに元気に過ごすかが大きな課題です。 カギの1つは「フレイル」の予防。 「それ何？」と思った方も、聞いたことがある方も、みなさんは自分のふくらはぎに自身がありますか？ いき…