飲酒・喫煙―毎日お酒を飲む人はビタミンB1、B2、B12などのB群を摂取 連日の多量飲酒は、潜在性ビタミン欠乏症をつくる危険性がある 毎日お酒を飲む習慣がある大量飲酒は、飲まない人に比べると、アルコールが腸内でビタミンCの吸収を阻害するため、血中…
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