2018-09-25から1日間の記事一覧

「やせる時間帯」「太る時間帯」を知っておこう

「やせる時間帯」「太る時間帯」を知っておこう同じ食べ物を同じ量だけ食べても、「食べた時間」によって体への作用が変わってきます。胃や腸などの消化器の働きは、体内時計によって1日のなかで変化するからです。そのリズムは「日内変動」と呼ばれてい…