「健康寿命」を可能なかぎり延ばすビタミンＤ 体にいい脂が豊富な魚は毎日食べたい健康食品です。 じつは、魚を食べてほしい理由がもう1つあります。 「ビタミンＤ」の補給源になるからです。 ビタミンＤは丈夫な骨づくりに欠かせない栄養素として知られてい…