ストレスを軽くし、集中力を高める瞑想 忙しい成功者ほど、なぜ瞑想を取り入れるのか 瞑想というと「修行」のような敷居の高い印象や、スピリチュアルなあやしいイメージを持っていませんか？ けれども、瞑想はそんなに難しいものではありませんし、あやしい…
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