クヨクヨしそうなときは、目の前のことをただやる ストレスを少なくする習慣として、「後悔から目をそらせていく」クセづくりをお願いしています。 たとえば買い物に行って、野菜を買ったとします。 いつものスーパーで買ったものの、帰るときにたまたま別の…
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