肌の毛細血管に必要なのは「鉄」と「亜鉛」 ●コラーゲンよりも重要な3つの栄養 肌のツヤ・弾力をつくっているのが、よく知られている「コラーゲン」というタンパク質です。 これがちゃんと体で生成できれば、疲労のたまった肌も元気になっていくでしょう。 …