「太らない食材・そば」は血圧を下げる力も抜群！ 高血圧を正常に戻したい――それなら、そばを食べるのが効果的です。 そば特有の栄養成分には、ほてりと血圧を下げる効果があるからです。 ほてりや血圧が上がるのは、更年期障害の症状そのもの。 この症状を…