卵には「若返りに必要なすべての栄養素」が揃っている 実年齢を若く見せる秘訣――それは、1日1個卵を食べることです。 これだけで、衰えてきた肌が一気に若返ります。 卵は衰えた肌を若返らせるために最も有効な食材なのです。 30歳をすぎると、うるおい成分…